Ho’Oponopono

H

Há, dentro de você, todo o potencial para ser tudo o que você quer ser, toda a energia para fazer o que quiser fazer. 

Imagine-se como gostaria de ser, fazendo o que você quer fazer e a cada dia, dê um passo em direção a seu sonho. 

Embora, às vezes, possa parecer muito difícil de continuar, 
segure seu sonho. 

Um dia você vai acordar para descobrir que é a pessoa que sonhou, fazendo o que você queria fazer, simplesmente porque teve a coragem de acreditar no seu potencial e aferrar-se ao seu sonho. 

Namastê

Ser feliz

Você pode ter defeitos, ser ansioso, e viver alguma vez irritado, mas não esqueça que a sua vida é a maior empresa do mundo. Só você pode impedir que vá em declínio. Muitos lhe apreciam, lhe admiram e o amam. Gostaria que lembrasse que Ser Feliz não é ter um céu sem tempestade, uma estrada sem acidentes, trabalho sem cansaço, relações sem decepções. 

Ser Feliz é achar a força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor na discórdia.

Ser Feliz não é só apreciar o sorriso, mas também refletir sobre a tristeza. Não é só celebrar os sucessos, mas aprender lições dos fracassos. Não é só sentir-se feliz com os aplausos, mas ser feliz no anonimato. 

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões, períodos de crise. 

Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista para aqueles que conseguem viajar para dentro de si mesmo. 

Ser feliz é parar de sentir-se vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas conseguir achar um oásis no fundo da nossa alma. É agradecer a Deus por cada manhã, pelo milagre da vida. 

Ser feliz, não é ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si. É ter coragem de ouvir um “não”. É sentir-se seguro ao receber uma crítica, mesmo que injusta. É beijar os filhos, mimar os pais, viver momentos poéticos com os amigos, mesmo quando nos magoam. 

Ser feliz é deixar viver a criatura que vive em cada um de nós, livre, alegre e simples. É ter maturidade para poder dizer: “errei”. É ter a coragem de dizer:”perdão”. É ter a sensibilidade para dizer: “eu preciso de você”. É ter a capacidade de dizer: “te amo”. Que a tua vida se torne um jardim de oportunidades para ser feliz… Que nas suas primaveras seja amante da alegria. Que nos seus invernos seja amante da sabedoria. E que quando errar , recomece tudo do início. Pois somente assim será apaixonado pela vida. 

Descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita. Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância. Utilizar as perdas para treinar a paciência. Usar os erros para esculpir a serenidade. Utilizar a dor para lapidar o prazer. Utilizar os obstáculos para abrir janelas de inteligência. Nunca desista…. Nunca renuncie às pessoas que lhes ama. Nunca renuncie à felicidade, pois a vida é um espetáculo incrível.

Por Augusto Cury

Amor, Luz e Paz

Suco de Melancia com Gengibre

S



UTILIZAÇÃO 
Suco hidratante (a melancia é rica em água), diurético, ajuda a combater a fadiga (como medida complementar). É um suco muito refrescante, ideal para o final da primavera e verão.

INGREDIENTES:
Para 200-300 ml de suco, utilize:

– Meia melância 
(ou 1 quarto, se a melância for grande).
– O equivalente a 2 colheres de sopa 
de gengibre picado ou ralado.
PREPARO:
Retire a casca da melancia e corte a polpa (a parte comestível,com sementes) em fatias pequenas.

Retire a pele do gengibre, corte ou pique.

Coloque algumas fatias de melancia e gengibre no liquidificador, misture por alguns segundos depois adicione o resto da melância.

Adicionar possivelmente outras frutas (ver comentários abaixo).

Agite bem durante alguns minutos, mas não demais longo para evitar que as sementes da melancia sejam trituradas.

Coe a mistura. Esta etapa pode demorar alguns minutos (as sementes de melancia e gengibre permanecerão no filtro).

Beba imediatamente ou deixe algumas horas na geladeira para gelar.

POSOLOGIA:

Consumir o suco 1-2 vezes ao dia.

Conservação: cerca de 12 horas (se mantido sob refrigeração). O melhor é consumir imediatamente.

Observações:
O gosto desse suco é muito agradável e refrescante, mas o gengibre pode ter um sabor distinto. Se você acha que este gosto é muito forte, você pode reduzir a quantidade de gengibre (use apenas uma colher de sopa), ou não adicionar esta raiz.

A melância é composta por 92% de água, sendo um hidratante natural. A melância é também rica em antioxidantes, e certas vitaminas (C, B, etc).

Além do gengibre (ou se você não gosta dessa planta), você pode adicionar outras frutas, como pêssegos (1-2), ou figos (cerca de 2 ou 3 figos).

Saudações

Mandalas

As mandalas estão presentes desde muito tempo , e em diversas culturas.

Hoje estamos resgatando muitas técnicas do passado e buscando aplicar todos conhecimentos que possam dar suporte e auxilio em nossa busca de autoconhecimento, harmonia, e bem estar.

Tratamentos os mais diversos e distintos contribuem para este fim,

e certamente a conexão com o Eu Superior, é o principio para alcançar a paz interior e a “cura”.

Entendendo que CURA seja a chave para a felicidade, uma vez que os piores males que nos acometem sejam o Medo, Insegurança, Baixa auto-estima, Sentimento de culpa, e principalmente a Mágoa e o Ressentimento.

Para efetuar este processo de cura, contamos com muitas formas de tratamentos Holísticos.

Diante deste Universo de possibilidades , quero oferecer a mandala como uma delas!

Temos alguns tipos de mandalas que podem contribuir grandemente para trazer ajuda aos diversos setores de sua vida, tais como:Profissional – Financeiro= mandala de atração de prosperidade e abundancia.

Sentimental – Amoroso = mandalas de amor e união , harmonia.

Espiritual= mandala de proteção e afastamento de inimigos.

Recomendo as Mandalas como forma de Terapia e ativação de oportunidades. Porque as mandalas alem de Terapêuticas, são também um objeto de decoração de grande beleza.

Namastê

Amizade

 
Amizade é a aproximação de iguais. 
Mesmo que as habilidades, 
papéis e funções sejam diferentes, 
existe uma visão de igualdade 
sem qualquer sentimento 
de superioridade ou inferioridade. 
Essa igualdade de visão, 
permite uma aceitação incondicional do outro. 
Há tal proximidade respeitosa, 
que um não interfere na personalidade do outro, 
nem ancora a visão na fraqueza do outro. 
Uma vez que a visão é ilimitada, 
a verdadeira bondade do outro 
é sempre mantida, 
como a medida da verdade do outro; 
as fraquezas são como visitantes estranhos, 
que no momento apropriado partirão.
 
Brahma Kumaris – São Paulo – Brasil
 
Namastê
 

Pensamentos do dia

 
Você!  
– Há apenas uma pessoa 
que pode determinar a sua vida 
– você!
A energia dos nossos recursos, 
como o tempo, 
os pensamentos e a riqueza, 
torna-se tanto maior quanto 
mais for usada para ajudar
 a elevar a vida dos outros. 
Quanto mais compartilharmos estes valores, 
mais teremos para nós próprios.
 
Os bons sentimentos nascem nos nossos pensamentos, 
são transmitidos através da nossa atitude 
e reflectidos através do nosso olhar e sorriso.
 
Brahma Kumaris – Lisboa – Portugal
 
Namastê
 

Humor

 
Enquanto tivermos o mundo a nossa volta 
como nossa fonte de felicidade e alegria, 
nosso humor flutuará 
até mesmo com a mudança do tempo. 
Mas quando somos espiritualmente fortes, 
nossa alegria vem de dentro. 
Assim somos estáveis diante do insulto 
ou louvor, perda ou ganho. 
Ficamos no controle de nossas vidas e sentimentos. 
E mesmo que não possamos controlar 
as ondas do oceano ao nosso redor, 
podemos sim controlar 
e escolher como responder 
às situações e às pessoas. 
A vida para de ser uma montanha russa 
e vira um cruzeiro. 
Ela será mais uma brisa gentil 
do que uma tempestade.
 
Brahma Kumaris – São Paulo – Brasil
 
Namastê
 

Reiki


A palavra Reiki advêm da conjunção de dois termos japoneses, nomeadamente:

Rei, que significa espírito, alma, ser celestial, ser sobrenatural, divindade

Ki, que significa ar, energia, força, atmosfera. No contexto do termo, Ki refere-se a energia vital, ou energia da vida, ou aquilo também designado nas medicinas tradicionais do oriente por chi.

Comummente, em coordenação os termos significam a possibilidade de, canalizando forças e influências espirituais, atuar sobre a energia vital de um organismo, a fim de o harmonizar, auxiliando no seu reequilíbrio e coadjuvando a sua cura.

Esta terapia oriental, atua através da imposição das mãos em pontos energéticos específicos do corpo humano, a fim de favorecer o restabelecimento do equilíbrio das forças vitais de um ser.

A terapia pressupõem que aquele/a que administra o procedimento holistico, tenha conhecimento sobre o mapa de energias vitais do corpo humano, ( chakras e auras), bem como haja adquirido técnicas de manipulação das forças espirituais em favorecimento da influencia positiva da energia vital de um ser.

O Reiki não é considerada uma terapia clínica e cientificamente provada e por isso não faz parte do leque de ciências medicas convencionais.

Contudo, os seus defensores acreditam que o Reiki é um processo que pode ser usado complementarmente a tratamentos de medicina convencional com elevado sucesso.

Professam os seus praticantes, que o reequilíbrio energético de um corpo, favorece tanto a estabilização do metabolismo de um organismo, como o aumento da sua capacidade imunitária e auto-regenerativa.

Assim, o uso desta terapia seria altamente favorecedor de tratamentos clínicos convencionais, permitindo que os seus efeitos registem progressos mais rápidos.

Reiki é uma prática espiritual desenvolvida por Mikao Usui, que desenvolveu as suas técnicas de terapia espiritual após um processo de jejum e meditação. Hoje em dia, o Reiki é considerada uma pratica de medicina complementar alternativa.

O Reiki é comummente encarado no âmbito de uma técnica de relaxamento e redução de stress, e que por isso promove o bem-estar físico e mental, podendo mesmo ter efeitos benéficos em processos de cura.

Embora o Reiki seja uma pratica espiritual, contudo não é uma religião. O Reiki não advoga dogmas, nem consiste uma teologia, nem possui uma escatologia, e por isso não partilha de nenhum dos traços característicos de uma religião.

Os defensores do Reiki, afirmam que o Reiki funciona independentemente de você ter crença ou não. No entanto, é comum que os praticantes de Reiki afirmem que o reki advêm de Deus, pois de Deus advêm todas as energias vitais que sustentam a vida, e é com essas que o Reiki lida.

Há relatos de pessoas que experimentando o Reiki, afirmam ter encontrado uma paz espiritual de natureza religiosa, ou ate mesmo um encontro com Deus. Contudo, o Reiki não se afirma enquanto uma religião, nem é necessário prestar qualquer tipo de culto ou professar qualquer tipo de crença em particular, para beneficiar dos seus efeitos relaxantes, pacificadores e de harmonização.

Abraços Fraternais

Terapia para o Equilíbrio Emocional

Reflexão:

Não culpe os outros pelos seus erros / problemas, as dificuldades existem e, devemos refletir se as possíveis causas não estão dentro de nós.

Fazer Análise Psicanalítica (Psicanálise), associada a Aconselhamento Terapêutico e Terapia Holística * Processo Terapêutico de excelentes resultados para o Autoconhecimento, Qualidade de Vida e Bem Estar.

UMA TERAPIA PARA A BUSCA DO 
RESTABELECIMENTO DA AUTOESTIMA!
Amorosamente,
Fernanda Tomaz
psicoterapeuta

Ressentimento

A pessoa ressentida, ao se sentir ofendida, agredida, submetida ao outro, não se manifesta no ato, mas mantém a cena viva remoendo a ofensa repetitivamente. O ressentido não é alguém incapaz de se esquecer ou de perdoar; é um que não quer se esquecer, ou que quer não se esquecer, não perdoar, não deixar barato o mal que o(a) vitimou.

Reflexão:

Como você avalia sua vida até o momento!
O que preciso para me LIBERTAR!
Mude suas convicções. 
Permita-se mudar dos velhos condicionamentos.

Procure Ajuda *Faça Análise* Consulte uma Psicanalista que atue também em Terapia Holística, esta junção de terapias promove resultados benéficos a sua Qualidade de Vida e Bem Estar!

 
LIBERTE-SE! 
QUEBRE AS CORRENTES 
QUE APRISIONA SUA MENTE!

COISAS D’ALMA
nosso eu interior
Fernanda Tomaz